Carte et profil du parcours

En cliquant sur les liens listés sous la rubrique "parcours", vous pourrez visuliser la carte et/ou le profil du parcours.

 

Visiter la page de liens "itinéraires" pour plus de détails sur ces outils.

Charte Sécurité

La Commission Technique
a élaboré à l'intention des CPR
une charte sécurité.


Afin de pouvoir pratiquer notre hobby préféré dans les meilleures conditions, les Copines et les Copains sont priés de s'y conformer !

 

Carnet d'entraînement EXCEL

Voici un fichier EXCEL pour enregistrer vos sorties annuelles avec distance, dénivellation et vitesse moyenne.


Une visualisation graphique par histogrammes est également intégrée.
 

Cliquer ici pour télécharger

Aubonne - La Dôle

C'est Jérôme Bonvin qui nous servivra de guide pour cette sortie prometteuse en terre vaudoise. La récompense ? Une vue magnifique sur le Léman et les Alpes depuis la Barillette.

Voici donc les informations relatives à cette sortie :

  • RDV & Départ du Stamm à 7h15 (regroupement des voitures)
  • Départ d'Aubonne
  • 2 parcours (voir ci-dessous)
  • Pause-Café à l'Auberge de la Tour à Trélex
  • Repas de midi à définir selon le nombre de particiapants

Informations bien plus détaillées dans le document ci-joint. Les inscriptions se font chez Jérôme Bonvin par email (jbonvin@netplus.ch) ou par téléphone (079/778 08 92) jusqu'au mercredi soir 15 mai 2019.

 

Renseignements: 
Jérôme Bonvin - 079/778 08 92
Date: 
Samedi 18 Mai
Délai d'inscription: 
Vendredi 17 Mai
E-mail du responsable: 
Distance: 
65 km ou 87 km
Dénivelé positif: 
1400 m D+

Inscriptions aux sorties

Les inscriptions se font par email
en cliquant sur le lien "Courriel"
ou par téléphone auprès de l'organisateur.

 

Merci de respecter les délais
afin de faciliter l'organisation.

Notre lieu de rendez-vous :


Devant le restaurant de la Piscine à Sion
 


Afficher sur une carte plus grande

 

Remarque sur la durée du parcours

 La durée en heures du parcours a été estimée avec la formule empyrique suivante que chacun pourra adapter en fonction de ses propres performances :

 

Distance en km/30 + Dénivelé en m/1000

 

La vitesse estimative moyenne découle
directement de cette formule