Carte et profil du parcours

En cliquant sur les liens listés sous la rubrique "parcours", vous pourrez visuliser la carte et/ou le profil du parcours.

 

Visiter la page de liens "itinéraires" pour plus de détails sur ces outils.

Charte Sécurité

La Commission Technique
a élaboré à l'intention des CPR
une charte sécurité.


Afin de pouvoir pratiquer notre hobby préféré dans les meilleures conditions, les Copines et les Copains sont priés de s'y conformer !

 

Carnet d'entraînement EXCEL

Voici un fichier EXCEL pour enregistrer vos sorties annuelles avec distance, dénivellation et vitesse moyenne.


Une visualisation graphique par histogrammes est également intégrée.
 

Cliquer ici pour télécharger

Isérables - Nendaz & plus...

Sortie sur la rive gauche de la vallée du Rhône dont voici les informations :

  • RDV & départ du Stamm à Sion à 8h30 
  • repas de midi au Café de la Poste à Vex. Il ne restera plus qu’à redescendre sur Sion après.
  • Inscription directement chez Jérôme Bonvin, à l’adresse e-mail suivante : jbonvin@netplus.ch
  • Délai d’inscription : jeudi soir 24 mai
  • Si besoin de renseignement complémentaire, je suis atteignable en dehors des heures de bureau au n° suivant : 079 778 08 92
  • Petite précision : on traverse quelques galeries/tunnels. Celles et ceux qui ont un dispositif d’éclairage sont priés de le prendre.

Parcours difficile en passant par Chamoson & Les Collons : 77 km - 2'250 m D+

Parcours facile sans Chamoson et tracé direct Veysonnaz Vex : 60 km - 1'520 m D+

Plusieurs autres variantes possibles.

Renseignements: 
Jérôme Bonvin - 079/778 08 92
Date: 
Samedi 26 Mai
Délai d'inscription: 
Vendredi 25 Mai
E-mail du responsable: 
Distance: 
77 km
Dénivelé positif: 
2'250 m D+

Inscriptions aux sorties

Les inscriptions se font par email
en cliquant sur le lien "Courriel"
ou par téléphone auprès de l'organisateur.

 

Merci de respecter les délais
afin de faciliter l'organisation.

Notre lieu de rendez-vous :


Devant le restaurant de la Piscine à Sion
 


Afficher sur une carte plus grande

 

Remarque sur la durée du parcours

 La durée en heures du parcours a été estimée avec la formule empyrique suivante que chacun pourra adapter en fonction de ses propres performances :

 

Distance en km/30 + Dénivelé en m/1000

 

La vitesse estimative moyenne découle
directement de cette formule