Carte et profil du parcours

En cliquant sur les liens listés sous la rubrique "parcours", vous pourrez visuliser la carte et/ou le profil du parcours.

 

Visiter la page de liens "itinéraires" pour plus de détails sur ces outils.

Charte Sécurité

La Commission Technique
a élaboré à l'intention des CPR
une charte sécurité.


Afin de pouvoir pratiquer notre hobby préféré dans les meilleures conditions, les Copines et les Copains sont priés de s'y conformer !

 

Carnet d'entraînement EXCEL

Voici un fichier EXCEL pour enregistrer vos sorties annuelles avec distance, dénivellation et vitesse moyenne.


Une visualisation graphique par histogrammes est également intégrée.
 

Cliquer ici pour télécharger

Région du Gantrisch

Pour cette saison 2018, Katja nous convie à une sortie encore inédite dans le programme de nos sorties d'un jour. Cette sortie nous permettra d’emprunter de nouveaux parcours pour découvrir ou redécouvrir la Singine (la partie alémanique du canton de Fribourg), puis la région du Gantrisch. Point culminant : le col du Gurnigel (1'603 m) avec une vue magnifique sur les préalpes fribourgeoises et le lac de Thoune.

Infos pratiques

RDV & Départ : 7h15 à Conthey, parking halle polyvalente (regroupement voitures)

RDV sur place : 8h30 à Düdingen, parking podium près de la gare

Pause café : au restaurant d'alpage du col du Gürnigel

Repas de midi : au restaurant (Gasthof) St-Michael à Heitenried

Inscriptions : obligatoire et jusqu'au mercredi 18 juillet auprès de Katja.

 

Renseignements: 
Katja de Roten - 079/444 38 46
Date: 
Samedi 21 Juillet
Délai d'inscription: 
Jeudi 19 Juillet
E-mail du responsable: 
Distance: 
77 km
Dénivelé positif: 
1420 m D+
Durée: 
4 h

Inscriptions aux sorties

Les inscriptions se font par email
en cliquant sur le lien "Courriel"
ou par téléphone auprès de l'organisateur.

 

Merci de respecter les délais
afin de faciliter l'organisation.

Notre lieu de rendez-vous :


Devant le restaurant de la Piscine à Sion
 


Afficher sur une carte plus grande

 

Remarque sur la durée du parcours

 La durée en heures du parcours a été estimée avec la formule empyrique suivante que chacun pourra adapter en fonction de ses propres performances :

 

Distance en km/30 + Dénivelé en m/1000

 

La vitesse estimative moyenne découle
directement de cette formule